Sinustako ensimmäinen Kevyt Sankari™?

21.2.2012   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Harjoittelu, Hyvinvointi, Motivointi, Ravitsemus  //  Ei kommentteja

Odotettu CMS-ketjun painonpudotuskilpailu Kevyt Sankari™ alkaa maanantaina 12.3.2012.

Mikä on Kevyt Sankari?

  • Kevyt Sankari on kymmenen viikon pituinen koulutetun valmentajan valvonnassa tapahtuva painonpudotusohjelma, jossa on mukana valtakunnallinen kilpailu.
  • Kevään 1. kilpailu käydään ajalla 12.3.–27.5.2012.
  • Kevyt Sankari -ohjelman harjoitukset tehdään valmentajan johdolla kolme kertaa viikossa.
  • Osallistujan edistymistä kilpailussa seurataan viikoittaisilla punnituksilla. Kilpailuun lasketaan ensimmäisen ja viimeisen punnituksen välinen erotus, josta lasketaan henkilön prosentuaalinen painonpudotus kilpailun aikana.
  • Asiakas voi halutessaan suorittaa liikunnan haluamassaan paikassa, haluamallaan tavalla, osallistumalla vain Kevyt Sankari -kilpailuun.

    • Keveimpien Sankareiden palkinnot

    1. palkinto on 2 000 € matkalahjakortti
    2. palkinto on 1 000 € matkalahjakortti
    3. palkinto on 500 € matkalahjakortti

    Lisäksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan huikeita tuotepalkintoja!

    Kilpailun säännöt

  • Kilpailijat punnitaan kilpailun alussa ja lopussa.
  • Kilpailun voittaja on se, joka on pudottanut painoaan prosentuaalisesti eniten kilpailun aikana.
  • Kevyt Sankari on yksilökilpailu.
  • Osallistuja täyttää sopimuksen, jossa mainitaan kilpailun säännöt ja ehdot. Sopimus täytetään CMS-klubilla.
  • Osallistujan tulee olla täysi-ikäinen.
  • Jokainen osallistuu kilpailuun omalla vastuulla. Suosittelemme lääkärin konsultaatiota ennen kilpailuun osallistumista, mikäli osallistujalla on jokin terveydellinen riski painon pudotuksen suhteen.

    • Jos kiinnostuit, niin lue lisää Kevyt Sankarista täältä.

    Ja jos haluat osallistua kilpailuun minun tai Sami Martikaisen valmennuksessa Lohjan seudulla, niin ota yhteyttä Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplicoon.

    Kommentoi

    Uusimmat artikkelit


    Suomen Valmentajat ry:n jäsen