Painonpudotus

Jokamiehen kehonhuoltoa Espoossa syksyllä

23.7.2017   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, El'm'ntapamuutos, Harjoittelu, Kehonhuolto, Painonpudotus  //  Ei kommentteja

Alan ohjaamaan tiistaisin 29.8. alkaen klo 19:30-21 Koulumestarin koululla Muuralassa, Espoossa miehille kehonhuoltoakäsinseisonta. Kokoonnumme syksyn aikana 13 kertaa (29.8.-28.11.) ja kurssi maksaa 87 €. Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä ja ilmoittautuminen tapahtuu ilmonetin kautta.

Tässä suora linkki ilmonettiin. Lue lisää

Pysyvä elämäntapamuutos askel kerrallaan

17.9.2014   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Hyvinvointi, Painonpudotus, Ravitsemus  //  Ei kommentteja

Näin syksyisin työpaikkojen kahvipöytäkeskustelut käyvät kuumina jos jonkinlaisen dieetin ja ruokavalion ympärillä. Kesärusketuksen rinnalle on monelle tullut muutama kesäkilo, joista nyt on päästävä äkkiä eroon. On gluteenitonta dieettiä, on pätkäpaastoa, on protausta ja mitä näitä nyt kaikkia onkaan. Internetin ihmeellisestä maailmasta jokaiselle dieetille löytyy fanaattisia kannattajia, jotka suitsivat ruokavalion puolesta.

Tuloksia halutaan nopeasti ja vaivattomasti, heti ja NYT! Muotidieteillä voit saada pudotettua muutaman kilon, mutta ne eivät opasta pysyviin tottumuksiin tai painonhallintaan. Dieetin jälkeen palataan entisiin tottumuksiin ja pudotetut kilot hiipivät takaisin, usein vieläpä korkojen kera. Lue lisää





Uusimmat artikkelit


Suomen Valmentajat ry:n jäsen