Painonpudotus

Personal training yhteistyö Sipoon Sykkeen kanssa

28.7.2017   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, El'm'ntapamuutos, Harjoittelu, Painonpudotus  //  Ei kommentteja

Personal training palvelut Sykkeessä Syke_logo

Teen jatkossa yhteistyötä Liikuntakeskus Sipoon Sykkeen kanssa ja ohjaan siellä tulevia personal training asiakkaitani kerran viikossa. Tällä hetkellä käyn siellä tiistaisin, 31.8. alkaen päivä vaihtuu torstaiksi.

Sipoon Syke on syksyllä 2016 avattu monipuolinen liikuntakeskus Nikkilän keskustassa, osoitteessa Iso Kylätie 31.

Tutustu tästä linkistä Sykkeen monipuoliseen liikunta- ja hyvinvointipalveluyihinsa ja tarjontaan ja ota rohkeasti yhteyttä minuun, jos haluat keskustella siitä miten voisin auttaa sinua.

Sipoon Sykkeen nettisivut

Pysyvä elämäntapamuutos askel kerrallaan

17.9.2014   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Hyvinvointi, Painonpudotus, Ravitsemus  //  Ei kommentteja

Näin syksyisin työpaikkojen kahvipöytäkeskustelut käyvät kuumina jos jonkinlaisen dieetin ja ruokavalion ympärillä. Kesärusketuksen rinnalle on monelle tullut muutama kesäkilo, joista nyt on päästävä äkkiä eroon. On gluteenitonta dieettiä, on pätkäpaastoa, on protausta ja mitä näitä nyt kaikkia onkaan. Internetin ihmeellisestä maailmasta jokaiselle dieetille löytyy fanaattisia kannattajia, jotka suitsivat ruokavalion puolesta.

Tuloksia halutaan nopeasti ja vaivattomasti, heti ja NYT! Muotidieteillä voit saada pudotettua muutaman kilon, mutta ne eivät opasta pysyviin tottumuksiin tai painonhallintaan. Dieetin jälkeen palataan entisiin tottumuksiin ja pudotetut kilot hiipivät takaisin, usein vieläpä korkojen kera. Lue lisää





Uusimmat artikkelit


Suomen Valmentajat ry:n jäsen