Fustra

30 päivää omaa Fustra-harjoittelua takana

14.2.2012   //   Kari Ketonen   //   Harjoittelu, Hyvinvointi, Motivointi, Ravitsemus  //  Ei kommentteja

Kun aloitin vuoden alusta Fustra-metodilla personal training ohjaamiseen Aplicossa Lohjalla, niin päätin testata sitä myös samalla itselläni. Ylärivissä ensin siis omat ennen kuvani ja alarivissä 30 päivää myöhemmin otetut jälkeen kuvat.

Lue lisää

Katsaus menneeseen vuoteen 2011

30.12.2011   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Hyvinvointi, Motivointi  //  Ei kommentteja

Kun vuosi sitten päätin tehdä tämän ratkaisun, eli irtisanoutua vakituisesta työpaikastani ja kouluttautua vielä kerran uudelle alalle, sanoin itselleni, että ”eiköhän se benji-köysi ole meikäläiselle edelleenkin vielä riittävän lyhyt”. Ja nimenomaan sillä asenteella halusinkin lähteä liikkeelle.

Lue lisää





Uusimmat artikkelit


Suomen Valmentajat ry:n jäsen