kuntovalmentaja

Marko Laaksonen ajoi kolmanneksi Päijänneajossa 2012

5.4.2012   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Harjoittelu, Motivointi  //  Ei kommentteja

Niinhän siinä sitten lopulta kävi, että ”konkarikuljettaja” Marko Laaksonen nousi sunnuntain vahvan ajon ansiosta viidenneltä sijalta hienosti lopulta kolmanneksi. Wäinö Aaltosen suunnittelemaan Päijännekilpeen sai jo toisen peräkkäisen kiinnityksen ja nimensä 25-vuotias Oskari Kantonen. Kantonen johti kisaa alusta lähtien. Myös toiseksi sijoittunut 23-vuotias Roni Nikander piti kakkostilaa lähes alusta saakka tukevasti hallussaan. Lue lisää

Kolme tärkeää asiaa harjoittelun aloittamisessa

15.9.2011   //   Kari Ketonen   //   Artikkelit, Harjoittelu  //  Ei kommentteja
  1. Aseta itsellesi tavoite
  2. Tee suunnitelma, miten saavutat tavoitteesi
  3. Harjoittele nousujohteisesti

Lue lisää





Uusimmat artikkelit


Suomen Valmentajat ry:n jäsen